Coaching-Retreat in der Lüneburger Heide in Niedersachsen

27.-29.09.2024 im Biohotel Spöktal

3 Tage Auszeit in der Natur. 
Zeit um sich zu sortieren. Zeit für innere Klarheit. Zeit für Selbstfindung.

Sehnst Du Dich nach einer Auszeit um Dich zu sortieren und neue Kraft zu tanken?

In diesem Coaching-Retreat erwartet Dich ein vielseitiges Programm mit

Dr. Joanna Wengrzik
Retreat-Leitung

Gönn Dir Zeit für Dich beim Coaching-Retreat in der Lüneburger Heide (Niedersachsen) um Dich selbst (wieder-) zu finden!

Innere Unruhe? Viele Gedanken? Innerlich Leer?
Wo stehst du gerade?

  • Fühlst Du Dich manchmal unmotiviert, lustlos oder schlapp und würdest gerne wieder voller Energie sein?
  • Hast Du viele Gedanken im Kopf, die Dir keine Ruhe lassen und hättest Du gerne mehr innere Klarheit?
  • Spürst Du innere Unruhe, weil alles zu viel wird und wünschst Du Dir mehr Gelassenheit und innere Ruhe?
  • Bist Du irgendwie aus der Balance geraten und sehnst Dich danach zu Deiner Mitte zurückzufinden?
  • Unterdrückst Du oder ignorierst Du schon länger Deine Gefühle und bist bereit sie nicht länger zu verdrängen?
  • Hast Du die Verbindung zu Dir und Deinem Körper verloren und wünscht Dir Dich selbst wieder zu spüren?
  • Weißt Du gar nicht mehr so genau, wer Du bist und was Du willst und wünschst Dir eine Antwort darauf?
  • Hast Du Dich mit der Zeit irgendwie verloren und möchtest Du Dich wiederfinden?

Falls etwas davon auf Dich zutrifft, dann ist es Zeit, dass Du an Dich denkst und beginnst Dich innerlich zu sortieren. Werde Dir bewusst, wo Du gerade stehst und wie Du da hingekommen bist und finde heraus, was Du wirklich willstDieses Coaching-Retreat bietet Dir den idealen Rahmen dafür. An diesem Wochenende legen wir gemeinsam die Grundlage für Deinen Weg zu mehr innerer Klarheit, Gelassenheit, emotionaler Balance und Zuversicht.

Meditation Retreat Niedersachsen

Bei diesem Wochenend-Retreat erwartet Dich

Gedanken zur Ruhe bringen

Lerne Methoden um das Gedankenkarussell zu stoppen und den Kopf frei zu bekommen.

Selbstwahrnehmung trainieren

Was spüre ich in meinem Körper und was möchte er mir sagen?

Gefühlen Raum geben

Welche Gefühle sind in mir, die ich ignoriere oder unterdrücke?

Innere Klarheit gewinnen

Wo stehe ich gerade? Was ist mir wichtig? Was will ich nicht (mehr)?

Lebensziele klären

Was will ich wirklich? Welche Ziele, Wünsche und Träume habe ich eigentlich? Wie kann ich diese erreichen?

Selbstreflektion fördern

Welche Ansichten, Überzeugungen, Handlungen, Gewohnheiten haben mich dahin gebracht und wie kann ich diese verändern?

Erlebe in diesem Coaching-Retreat außergewöhnliche Meditationen, Mentalreisen und Übungen, die Dich dabei unterstützen zu erkennen, wer Du wirklich bist und was Du wirklich willst.

Veranstaltungsort: Bio-Hotel Spöktal

Das Biohotel Spöktal ist ein außergewöhnliches Hotel, welches umgeben ist von einem einzigartigen privaten Landschaftsparks von 200.000qm inmitten der herrlichen Naturschutzgebiete im Herzen der Lüneburger Heide.

Du kannst die Inhalte des Retreats bei einem Spaziergang im hoteleigenen, weitläufigen Naturgebiet sacken lassen oder auf nahegelegenen Wanderwegen in der Heide wandern.

Du bekommst während Deines Aufenthalts Vollverpflegung mit biologischen Nahrungsmitteln. Tafelwasser ist ebenfalls inklusive. Gegessen wird gemeinsam zu festen Zeiten.

Bitte beachte:
Die Übernachtungskosten sind nicht im Retreat-Preis enthalten! Bitte buche Dein Zimmer telefonisch beim Hotel und gib an, dass Du zum Retreat kommst.

Biohotel Spöktal
Spöktal 1-2
29646 Bispingen OT Steinbeck
Tel.: +49 5194 2320
E-Mail: info@spoektal.de

Der Ablauf dieses Selbstfindungs-Retreats im Überblick

Meditation Retreat Niedersachsen
Freitag – Tag 1
  • 15:00 Anreise und Ankommen im Biohotel Spöktal
  • 16:00 Erste Session (2 Stunden)
  • 18:00 Gemeinsames Abendessen
  • 19:00 Zweite Session (1 Stunden)
Samstag – Tag 2
  • 09:00 Gemeinsames Frühstück
  • 10:00 Dritte Session (2 Stunden)
  • 13:00 Gemeinsames Mittagessen
  • 16:00 Vierte Session (2 Stunden)
  • 18:00 Abendessen
  • 19:00 Fünfte Session (1 Stunde)
Sonntag – Tag 3
  • 09:00 Gemeinsames Frühstück
  • 10:00 Sechste Session (2 Stunden)
  • 13:00 Gemeinsames Mittagessen
  • 14:00 Gemeinsamer Abschluss (1 Stunde)
  • 15:00 Abreise (Bitte beachte, dass Du Dein Zimmer bis 10:30 Uhr verlassen musst.

Ich behalte mir vor, den Tagesablauf zu verändern und an die Bedürfnisse der Teilnehmer anzupassen.

Die Kosten im Überblick

Bitte beachte, dass Du das Retreat und das Hotel separat buchst!

Biohotel Spöktal

Übernachtung im Einzelzimmer
Vollverpflegung in Bio-Qualität
09:00 Uhr Frühstück
13:00 Uhr Mittag
18:00 Uhr Abendessen
Ganztags Tafelwasser
Hoteleigenes Naturgebiet

Preis für zwei Übernachtungen
im Einzelzimmer: 232€

Buchung telefonisch unter: 05194 2320
Bitte vermerke bei der Zimmerbuchung, dass Du am Retreat teilnimmst.

Retreat "Zu sich selbst finden"

7 intensive Sessions
Klein-Gruppe mit max 8 Teilnehmern
Vorträge und Input
Übungen und Aufgaben
Meditationen
Mentalreisen
Lebensverändernde Erkenntnisse
Austausch mit Gleichgesinnten

Preis für das Retreat: 440€
Frühbucher bis 30.06: 400€

Ein paar Worte zu mir

Meine Selbstfindungsreise startete mit der Geburt meines Sohnes als ich mit der Mutterrolle völlig überfordert war. Ich durfte zu mir selbst finden, meine eigenen Grenzen kennenlernen, mir meiner Bedürfnisse bewusst werden, innere Wunden und Verletzungen heilen, Glaubenssätze auflösen und herausfinden, was meine Lebensaufgabe ist. 

Als promovierte Mathematikerin, systemischer Coach, NLP-Master-Coach und Logosynthese®-Practitioner unterstütze ich Menschen dabei sich und ihr Leben aufzuräumen um in ihre volle Kraft zu kommen. 

In diesem Retreat bekommst Du den Raum und die Zeit Dich und Dein Leben mit etwas Abstand zu betrachten, Klarheit zu gewinnen und Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden.

joanna wengrzik

Dr. Joanna Wengrzik

Ich freue mich Dich ein Stück auf Deinem ganz persönlichen Weg zu begleiten.

Das sagen ehemalige Retreat-Teilnehmer

Antworten auf häufig gestellte Fragen

  • Wenn Du auf der Suche nach Ruhe und Entspannung bist. Dieses Retreat ist darauf ausgelegt, dass Du an Deinen Themen arbeitest um mehr Klarheit, Lösungsansätze und Motivation für die nächsten Schritte zu gewinnen. 
  • Wenn Du nicht zur Selbstreflektion bereit bist. Um in Zukunft anders zu fühlen, zu denken und zu handeln und damit andere Ergebnisse zu erhalten, bedarf es hinzuschauen. Hinschauen, was ist und wie es dazu gekommen ist.   
  • Wenn Du nicht bereit bist, Dich Deinen Themen zu stellen. Dass Dein Leben so ist, wie es jetzt gerade ist, ist das Resultat Deiner Erfahrungen, Deiner Gedanken, Deiner Entscheidungen und Deiner Handlungen. Du bist der/die Einzige, der/die daran etwas ändern kann. 

Nach Deiner Anmeldung bekommst Du von mir eine E-Mail mit einem Link zu einem Fragebogen. Ich möchte Dich bitten diese Fragen zu beantworten. Dieses hilft mir das Retreat auf Dich und Deine Wünsche anzupassen.

Kurz vor dem Retreat erhältst Du eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen. 

Wir treffen uns am Freitag um 16 Uhr zur ersten Session im Seminarraum Sinfonie.

Wenn du schnell frierst, dann denk dran etwas zum Überziehen oder eine kleine Decke mitzunehmen. Während der Mediationen könnte dein Körper etwas abkühlen.

Ansonsten empfehle ich bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst. 

Wenn Dir schnell kalt wird, dann nehme etwas zum Überziehen oder eine kleine Decke mit. Während der Mediationen könnte dein Körper etwas abkühlen.


Ansonsten empfehle ich bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst. 

Je mehr du dich mit deinen eigenen Themen auseinandersetzt, desto intensiver und aufwühlender kann das Retreat für dich werden. Viele frühere Teilnehmer sind einen Tag länger geblieben um alles in Ruhe wirken und sacken zu lassen. Vielleicht magst auch du das bei deiner Planung berücksichtigen.

Ich biete das Retreat mehrmals im Jahr an. Wenn es dieses Mal nicht passt, schau, ob es das nächste Mal passt.  Trage Dich dazu gerne in den Newsletter-Verteiler an (unten) und erfahre, wann und wo das nächste Retreat stattfindet. 

Eine Online-Alternative bietet mein 6 Wochen Kurs „Me-Time“. Für nähere Informationen klicke hier.

Daneben gibt es die Möglichkeit mit mir im Einzelcoaching an Deinen Themen zu arbeiten. Schreibe mir hierzu eine E-Mail an: Info@body-mind-soul-retreats.de.

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